Com tantas opções de pastas de dente nas prateleiras do supermercado e fármacias, é muito fácil ficarmos na dúvida de qual é a melhor para comprar. Escolher um creme dental pode ser uma tarefa complicada e confusa, pois as embalagens trazem muitas informações, listas de ingredientes gigantes, uma variedade de sabores e texturas diferentes.
Para ajudar a conhecer melhor os cremes dentais e acabar com as dificuldades na hora de escolher a pasta de dente ideal, o Mother Nature Network preparou uma lista com algumas dicas importantes para garantir um sorriso mais bonito e saudável:
1. Aposte no fluoreto
Quando vamos conferir os
ingredientes dos cremes dentais, aquela lista de nomes esquisitos é
desanimadora. Porém, independente da sua necessidade – controle de tártaro,
clareamento, hálito fresco etc. –, os especialistas são unânimes ao dizer que o
fluoreto é um dos princípios fundamentais do produto. De acordo com a Academy
of General Dentistry (ADA), dos Estados Unidos, escovar os dentes com
pastas com fluoreto duas vezes ao dia é o suficiente para reduzir o
aparecimento de cáries em 40%. Lembrando que o fluoredo de sódio nas pastas de dente infantis devem ter no mínimo 1.100ppm de flúor. Já os cremes dentais convencionais usados por adultos devem conter 1.450-1.500ppm de flúor.
2. Cremes clareadores fazem efeito (até um certo ponto)
Desde o lançamento
dos primeiros cremes dentais com efeito clareador, profissionais e consumidores
passaram a questionar o resultado prometido por esses produtos. A verdade é que
eles podem melhorar o aspecto dos seus dentes, mas não alcançarão o efeito de
um tratamento realizado em consultório com o auxílio de um profissional.
“Cremes dentais
clareadores – como todos os outros cremes – contêm abrasivos suaves que ajudam
a remover as manchas da superfície dos dentes. No entanto, o formato das
partículas usadas nos cremes branqueadores é modificado para que elas limpem
melhor, então você vai ver uma diferença notável na aparência dos seus dentes”,
explica o Dr. Clifford Whall, diretor da American Dental Association. O
profissional ainda ressalta que os cremes não contêm descolorantes, o que faz
com que seja impossível clarear os dentes drasticamente.
3. Menos é mais
Embora as
propagandas sempre mostrem que é preciso uma escova com as cerdas cheias de
pasta de dentes para conseguir um sorriso mais limpo e bonito, os especialistas
indicam que uma pequena quantidade do produto é suficiente para cuidar da sua
boca adequadamente. “Tudo o que você precisa é uma quantidade de creme dental
do tamanho de uma ervilha”, revela E. Jane Crocker, presidente da Massachusetts
Dental Hygienists’ Association. Economizar na quantidade de creme utilizada em
cada escovação ainda garante que o tubo dure por muito mais tempo!
4. Escovar corretamente é fundamental
Mais importante do que
comprar uma escova de última geração e o creme dental mais caro que você
encontrar é saber escovar seus dentes de maneira adequada. Para isso, o Dr.
Whall explica: “Para escovar os dentes corretamente, você precisa posicionar a escova em um
ângulo de 45° para que algumas cerdas passem entre os dentes e as gengivas.
Faça pequenos movimentos circulares nessas áreas e continue no restante dos
dentes. Esse processo completo deve levar de um a dois minutos”.
5. Os ingredientes dos cremes dentais podem surpreender você
Como comentamos
anteriormente, aquela lista enorme de nomes que nunca ouvimos falar pode causar
arrepios. Mas nunca é demais lembrar que algas marinhas são utilizadas como
espessantes, detergentes (como o lauril sulfato de sódio, por exemplo) são os
responsáveis pela espuma e glicerina, que é um ingrediente de origem animal,
confere textura e evita que o produto resseque. Segundo o ADA, todas essas
substâncias são seguras para o uso.
6. Creme ou gel: o que é melhor?
Você já deve ter
ouvido diversas opiniões sobre qual tipo de pasta é melhor para cuidar dos seus
dentes. Pois saiba que para os especialistas as duas apresentações do produto
se igualam na hora de limpar e proteger sua boca. “Além do sabor, da textura e
da sensação que traz, não existem maiores diferenças entre as formas. Eu acho
que é uma questão de preferência pessoal, que pode ser descoberta através de
tentativa e erro”, finaliza Crocker.
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