10 Benefícios que o Sorriso pode trazer para a Saúde!!!!

Sorrir faz bem para a saúde e para o humor. Ajuda a combater o stress e a nos relacionar com outras pessoas. O sorriso é gratuito e contagiante, então vamos sorrir mais e espalhar boas energias ao nosso redor.

Existem alguns benefícios que o sorriso pode trazer para a nossa saúde. Vamos conferir 10 motivos para sair sorrindo por aí:

1- Aumenta a Longetividade

Quem sai distribuindo sorrisos vive mais e parece mais jovem. Dizem que rejuvenecemos 3 anos quando sorrimos mais. Então, vamos sair sorrindo por aí.

2- Fortalece  o sistema Imunológico

O sorriso ajuda o corpo a relaxar e assim o sistema imunológico consegue agir mais rápido. Quando a nossa imunidade está boa, adoecemos menos e a nossa saúde agradece.

3- Diminui o Stress

Mesmo sendo difícil no momento de stress, o sorriso ajuda a aliviar a tensão deixando o rosto com o aspecto menos cansado e abatido. Por isso, em situações de stress.... respire fundo e sorria.


4- Diminui pressão arterial

O sorriso faz com que a pressão arterial fique mais estabilizada, pois ajuda a diminuir os batimentos cardíacos. Pessoas que sorriem mais, muitas vezes, são menos propensas a desenvolverem doenças cardíacas, o coração trabalha melhor sem fadiga e é possível desfrutar de um estado de espírito melhor.

5- Bom Humor
É o melhor remédio!!! Sorrir ou ver pessoas sorrindo libera endorfina que ajuda a deixar a tristeza de lado. Mesmo quando estiver meio triste, tente sorrir....o sorriso ,mesmo que forçado, ajuda  e tem um efeito imediato no humor.

6- Cérebro

O sorriso é uma verdadeira academia para o cérebro. De acordo com últimas pesquisas, o sorriso ajuda a aumentar nossa força para os desafios  da vida e nossa flexibilidade mental.

7- Relações sociais

Estreitamos relações com as pessoas. O sorriso genuíno é uma forma de recompensa social. Faz bem para nós e faz bem para o outro. Sorrindo também se estimula e empatia e o otimismo.

8- Reduz a dor

O sorriso e a risada estão associados a uma redução da dor. Endorfinas são liberadas no organismo, o que faz melhorar o humor e também ajuda a suportar e aliviar a dor. Por isso é muito bacana o trabalho da terapia com palhaços ou doutores da alegria em hospitais.

9- Torna-se mais atraente

O sorriso torna as pessoas mais atraentes e simpáticas. Além de tornar a primeira impressão mais agradável sobre novas amizades. Quem sorri, muitas vezes parece mais aberto aos outros.

10- Sucesso

Sorrir pode ser a chave para o sucesso, tanto na vida pessoal quanto na profissional. As pessoas acabam tendo mais feedbacks positivos, melhora os diálogos, podendo surgir idéias vencedoras.

Vamos distribuir sorrisos por ai, pois RIR FAZ BEM!!!! 

O nosso sorriso é o nosso cartão de visita, por isso precisamos cuidar da nossa saúde bucal com muito carinho!!!!!!

Inclua a visita ao dentista no seu check up anual!!!!

É muito importante marcar uma consulta para um exame completo odontológico, mesmo que aparentemente não haja nada de errado.Na sua primeira visita, o dentista fará perguntas buscando levantar um pouco do histórico da sua saúde geral. Nas visitas seguintes, não deixe de informá-lo sobre qualquer mudança no seu estado de saúde.Na maior parte das vezes, as visitas ao dentista se resumem a uma revisão do estado de integridade e higiene dos dentes. As consultas de rotina, que incluem a limpeza dos dentes e que, de preferência, devem ser feitas a cada seis meses, ajudam a manter seus dentes mais limpos e a durarem mais e ajudam a evitar o desenvolvimento de problemas que podem chegar a causar dor.

Em um exame odontológico de rotina, além do foco nos dentes e gengivas, o dentista faz uma avaliação mais abrangente em mucosas, língua, céu da boca, articulações e pescoço. Conhecer a história de doenças pré existentes, tratamentos e medicações utilizadas também têm grande importância para montar o histórico odontológico do paciente.

Vamos conferir os períodos mais críticos em que as pessoas devem procurar um cirurgião dentista:

GESTANTE

Nesse período, a gestante está mais receptiva a absorver novos conhecimentos e modificar atitudes com relação a sua saúde e à do seu filho. É importante reforçar para a gestante a importância da higiene bucal e a fazer o pré natal odontológico. Muitas gestantes acham que não precisam ir ao dentista nesse período, mas é nessa fase que ela terá as orientações mais adequadas de como proceder com o bebê que está para chegar. 

BEBÊS (6 MESES A 1 ANO DE IDADE)

Esta fase os pais e/ou responsáveis devem ser orientados quanto à necessidade de se iniciar a higiene bucal após a erupção do primeiro dente. Eles também são orientados quanto as pastas de dente, chupeta, copo de transição, mamadeiras, mordedores, etc...

CRIANÇAS DE 1 A 3 ANOS DE IDADE

Hábitos alimentares adquiridos nesta idade se mantém até a vida adulta. Por volta dos 12 meses de idade ocorre a recusa de certos alimentos devido a diminuição do ritmo de crescimento e necessidades nutricionais. O apetite se torna irregular nessa fase por isso é importante não forçar a alimentação. O odontopediatra também orienta sobre os hábitos alimentares que podem afetar diretamente o desenvolvimento dentário.

CRIANÇAS DE 6 A 12 ANOS DE IDADE

Período caracterizado pela maior atividade física, ritmo de crescimento constante com ganho de peso. Fase de troca de dentição decídua pela permanente, onde a prevenção através da higiene bucal, aplicações de flúor são muito importantes para não desenvolver a doença cárie.

ADOLESCENTES

Segundo a OMS o período da adolescencia se inicia aos 10 anos e prolonga-se até os 20 anos de idade.  Fase de busca constante pela autonomia, identidade, grande influência dos amigos, modificando seus hábitos e preferências. Fase em que muitos usam aparelho ortodôntico e que a higiene bucal precisa ser acompanhada mais de perto. 

ADULTOS

Incluir as visitas de check up 2 vezes ao ano ajuda a prevenir perda óssea, problemas periodontais, entre outras doenças.

 Só conversando com seu dentista que você terá certeza que está tudo bem e assim, além de prevenir vários problemas, melhora consideravelmente sua qualidade de vida. 

Lembre de já marcar o seu check up odontológico!!!!!

A escolha do batom ideal!!!!!

Escolher a cor do  batom certo para combinar com a cor de pele, ou para deixar a boca mais bem definida pode ser um desafio. Porém a cor do produto pode destacar também o sorriso e a cor dos dentes fazendo com que os dentes pareçam mais brancos ou mais amarelados. 

Por exemplo, batons com tons mais ALARANJADOS dão a impressão de dentes mais AMARELADOS. 
Esse efeito indesejado parece ser causado por um pigmento amarelo que contém em alguns batons. Por isso, a impressão de os dentes amarelados. Outros profissionais vão além e afirmam que tudo não passa de um contraste do batom com a cor da pele.

Vejam nessa foto a mesma atriz com cor de batom diferente ressaltando a diferença da cor nos dentes. 

Os batons com cores mais AVERMELHADAS, deixam os dentes mais brancos.

Os batons com tons mais frios (azul de fundo), discretos e imperceptíveis neutraliza o tom amarelado dos dentes e deixam eles com a impressão de um sorriso mais brilhante. Vermelhos profundos fazem o dente brilhar e refletem um sorriso luminoso. Cores frias azuladas, como o vinho e o rosa queimado também conseguem 'branquear' os dentes. Batons de efeito brilhante também se destacam e refletem a luz, dando impressão de sorriso mais luminoso.

O QUE FAZER ENTÃO?

O mais importante é a pessoa se sentir bem e bonita. Mas existem algumas dicas fornecidas pela  maquiadora Adriana Azevedo que indica que o ideal é usar cores mais escuras que a gengiva, pois criam contraste com a pele ajudando a 'clarear' os dentes. O que funciona com as cores mais escuras e para tonalidades como o cor de boca, que pode ressaltar dentes amarelados se não for usado corretamente: "até na escolha do nude é preciso atenção. Escolha tons discretos e levemente mais escuros que a gengiva, para conseguir um efeito de sorriso saudável". Os batons alaranjados e os rosas puxado pro laranja são os que mais causam esse 'efeito'.

fonte: http://blogdalarissamachado.blogspot.com.br/2014/09/por-que-o-batom-amarelou-meus-dentes.html

Outra dica importante é tirar o excesso do batom para que este não manche os dentes. Use o dedo para tirar os excessos e evitar manchas, faça assim: insira um dedo na boca, feche os lábios e retire, assim todo o excesso sai no dedo e evita as manchas indesejáveis do excesso de batom nos dentes.

Escolha a sua cor certa de batom  e saia distribuindo muitos sorrisos por ai!!!!!

10 alimentos que podem manchar os dentes!!!

A melhor maneira para não manchar os dentes é realizar a prevenção indo regularmente ao dentista ( mais ou menos de 6 em 6 meses) para realizar a remoção das manchas mais profundas e tártaro. Além disso realizar diariamente escovação dentária , no mínimo, 3 X ao dia e utilizar o fio dental, evitando assim o acúmulo do biofilme bacteriano ( placa bacteriana).

Evitar alguns alimentos que podem pigmentar os dentes, também é um excelente recurso para manter os dentes mais brancos. Os 10 alimentos que mais mancham os dentes são:

 1- Açaí: deve ser evitado por quem almeja dentes branquinhos. A cor forte e escura do açaí pode manchar os dentes, se seu consumo for em excesso.

2- Beterraba: a beterraba é muito pigmentada e pode manchar os dentes.

3- Blueberry (ou mirtilo): tem muito pigmento e até receitas de tortas e sucos preparados com mirtilo podem manchar os dentes.

4- Café: os dentes podem se tornar permeáveis a algumas substâncias, como alimentos pigmentados e corantes. O café pode manchar os dentes de acordo com a frequência de consumo.

5- Catchup: a coloração vermelha do catchup pode alterar a pigmentação dos dentes.

6- Chá: O consumo abusivo de chá pode manchar os dentes por conta de seu corante natural. Alguns dizem que até as versões claras podem alterar a pigmentação dos dentes.

7- Shoyu: o shoyu (molho de soja) é escuro e ácido, uma combinação perfeita para corroer e manchar os dentes.

8 - Vinho: O vinho, além de ter substâncias pigmentadas, tanino e cromogênio, é muito ácido, podendo contribuir para a desmineralização dos dentes. Por esse motivo, até o vinho branco mancha e deve ser tomado com moderação.

9- Suco de uva: O suco de uva segue o mesmo princípio do vinho. Dica: para manchar menos os dentes, aconselha-se tomar suco de uva (e outras bebidas que mancham os dentes) com canudo.

10 - Refrigerante: os refrigerantes são ácidos e cheios de açúcar. Dessa maneira, corroem os dentes e os deixam predispostos à cáries, além de manchá-los.

fonte: http://cadastrogrupoelosaude.com.br/site/10-alimentos-que-mancham-os-dentes/

O que é gengivo estomatite herpética?

A gengivo estomatite herpética é causada pelo vírus herpes simples tipo 1 e merece especial atenção devido à característica aguda de sua manifestação e à possibilidade de contágio. Trata-se de um vírus dermotrópico, com afinidade pela pele, mucosa e sistema nervoso central.

O primeiro contato com o vírus ocorre, em geral, entre 2 e 6 anos de idade, com período de incubação de 1 semana. O quadro clínico é doloroso, a criança pode manifestar mal estar, febre, irritabilidade. Na mucosa oral, a lesão primária é caracterizada por vesículas contendo em seu interior líquido amarelo ou branco. Nessa fase, temos o alto risco de contágio, estando contra indicado qualquer atendimento odontológico. As vesículas mais tarde se rompem formando as úlceras dolorosas, semelhantes as da afta. Ao exame intrabucal, nota-se estomatite generalizada, ou seja, várias lesóes de úlcera abrangendo toda a mucosa, lábios e língua. Outras mucosas como a nasal e a conjuntiva também podem estar comprometidas.

A evolução para a cura ocorre entre 10 e 14 dias. Nesse período, o tratamento é apenas sintomático, com antitérmico (a partir de 38º de febre) e analgésicos que o odontopediatra irá prescrever. O odontopediatra também pode receitar pomadas à base de anestésico local para ser aplicada nas lesões antes das refeições, oferecendo algum alívio da dor durante o contato da mucosa com os alimentos.

É preciso atenção para a dieta, que deve evitar alimentos ácidos e condimentados. Deve-se ter cuidado também para que a criança não deixe de se alimentar e ingerir bastante líquido, prevenindo a desidratação.

Após a infecção primária, o vírus permanece inativo, alojado nos gânglios dos nervos sensoriais, podendo se manifestar, em cerca de 30% dos casos, como herpes labial recorrente.
A manifestação recorrente é desencadeada através do stress emocional, traumatismo local, exposição ao sol ou queda da resistência imunológica.

O melhor tratamento será indicado pelo odontopediatra através de medicamentos, aplicação terapêutica de laser de baixa potência que diminui a sintomatologia dolorosa e o ciclo das lesões.

O uso diário e prolongado de vitamina C por via oral na dosagem de 1g tem se mostrado um excelente auxiliar no tratamento das lesões bucais do herpes simples, aumentando os intervalos entre os ciclos e diminuindo a intensidade dos surtos.

Dicas para o Carnaval!!!!

Época de carnaval, muita festa e muito beijo na boca. Que o beijo é bom todo mundo sabe, mas poucos sabem que em apenas um beijo duas pessoas trocam em média 250 tipos diferentes de bactérias. Essas bactérias e vírus podem causar doenças que se desenvolvem pouco tempo após a transmissão como faringite, laringite, amigdalite, herpes labial, mononucleose, hepatites A e B, HPV, meningite, candidíase, gripe, tuberculose, sífilis, entre outras. 

O perigo começa quando, principalmente, as pessoas beijam muitas bocas e esses vírus e bactérias se alastram, dificultando o controle da infecção e esta se torna contínua e nociva.

Pessoas com feridas nos lábios, mau hálito, dentes mal cuidados e sangramento gengival devem evitar o beijo até que os tratamentos adequados sejam realizados. 

A saliva não transmite o vírus da AIDS, mas se o beijo acontece entre duas pessoas que têm gengivite ( sangramento gengival) ou qualquer ferimento na boca, o vírus HIV pode penetrar na corrente sanguínea e se durante o beijo houver troca de sangue, se estabelece o risco da transmissão.

Por isso, antes de curtir as delícias do beijo, o melhor é prevenir de qualquer doença bucal indo ao dentista e mantendo a boca saudável através de uma adequada higiene bucal. 

Lembre sempre de escovar os dentes e passar fio dental quando chegar das festas, antes de dormir. A escovação noturna é a mais importante , pois a noite há uma diminuição natural da produção da saliva e ela é fundamental para proteger  e manter a integridade dos dentes.

Lembre também de escovar os dentes da criançada, nos períodos de  festas a tendência é comer mais guloseimas e a escovação é fundamental. Os pais devem supervisionar a escovação dos filhos até os 8 anos.

UM ÓTIMO CARNAVAL PARA TODOS!!!! 

Biofilme Bacteriano ( a famosa Placa bacteriana)

Todos os indivíduos portadores de dentes naturais são susceptíveis à cárie dentária, porque a doença resulta de um desequilíbrio no processo fisiológico de trocas minerais entre os tecidos dentários e o meio líquido da cavidade bucal. Esse fenômeno é conhecido como desremineralização.

Os dentes representam os sítios em que o processo de cárie ocorre e a doença se manifesta. Durante muito tempo, fatores relacionados à morfologia, ao posicionamento e em especial ao conteúdo mineral dos dentes foram considerados na etiologia da cárie. Embora importantes, esses fatores relacionam-se muito mais ao acúmulo de biofilme que à suscetibilidade do esmalte e da dentina sofrerem perdas minerais.

A saliva é o principal sistema de defesa do indivíduo contra a cárie dentária, em razão de suas características químicas, mecânicas, antimicrobianas e imunológicas.

O biofilme dentário (placa bacteriana) é constituído por comunidades de micro organismos aderidas à superfìcie dentária, imersos em uma matriz extracelular, expostos a fontes de água e nutrientes. Cerca de 300 espécies de micro organismos estão presentes no biofilme dentário, determinando a complexidade e diversidade da microbiota da cavidade oral.

A composição de micro organismos do biofilme varia de acordo com a superfície dentária, no entanto ele é constituído por bactérias fortemente associadas à doença cárie. Os estreptococos do grupo mutans são considerados os principais micro organismos cariogênicos por serem altamente acidogênicos, por sua capacidade de metabolizar a sacarose ( o açúcar) e produzir polissacarídeos extracelulares que favorecem sua aderência à superfície.
Os lactobacilos também são considerados notáveis participantes no desenvolvimento de lesões de cárie.

O estabelecimento dessas bactérias na cavidade bucal só ocorre quando da irrupção dos dentes decíduos. A mãe pode ser considerada a principal fonte de transmissão de micro organismos cariogênicos e o principal veículo de transmissão entre a mãe e o bebê é a saliva materna. Estudos confirmam que a criança apresenta micro organismos com a mesma carga genética dos da mãe.

Os momentos de maior suscetibilidade para contaminação por micro organismos cariogênicos são conhecidos como "janelas de infectividade"  e correspondem à época de irrupção dos primeiros e segundos molares decíduos (primeira janela) e dos primeiros molares permanentes (segunda janela).

Portanto, a higiene bucal é de extrema importância para se eliminar a presença do biofilme (placa bacteriana) visível, diminuindo as chances de desenvolver a doença cárie e o sangramento gengival (doença periodontal).

Vamos aproveitar o clima de ano novo para trocar as escovas de dente, visitar o dentista e mudar nossos hábitos para hábitos mais saudáveis.

Feliz 2015!!!!!!